*

ir a carrito

Busca tu Evento

Carrito de compras

0.00





Ayudan al crecimiento del cabello

Agencia

Ver Galería

Miércoles 12 de octubre de 2016

A muchos hombres y mujeres les preocupa muchísimo el aspecto de su cabello. Es por eso que cuando sus peluqueros arruinan sus melenas se desesperan y ruegan que sus adoradas mechas vuelvan a crecer cuanto antes. Es justo en ese momento cuando comienzan a buscar métodos saludables pero efectivos.
Lo mejor de todo es que existen miles de alimentos que pueden ayudarlo a hacer que su cabello crezca. Como si esto fuera poco, la mayoría de ellos son fáciles de conseguir y suelen estar en el refrigerador, congelador o alacena de cualquier persona.

Salmón

El salmón está repleto de vitaminas y nutrientes que promueven el crecimiento capilar, entre los que se incluyen la vitamina D (que también previene la depresión estacional) y las proteínas (que permiten mantener a raya los antojos de comida chatarra).
Esta variedad de pescado también contiene ácidos grasos omega 3, que están asociados con mejorar el funcionamiento del cerebro y del corazón. Además, los ácidos grasos promueven la salud del cuero cabelludo y hacen que el cabello crezca fuerte y sano.

Huevos

Comer huevo es beneficioso por un sinfín de razones. En primer lugar, aporta grandes cantidades de proteínas, que lo ayudan a sentirse lleno por más tiempo.
Pero este alimento además contiene ácidos grasos Omega 3, que promueven el crecimiento del cabello manteniéndolo hidratado y sano. Más allá de eso, el huevo contiene biotina que, de la misma manera, estimula el crecimiento capilar. Una vez dicho esto, cabe aclarar que muchas de estas propiedades se encuentran en la clara, así que si está tratando de perder peso, no se preocupe por dejar de lado la yema.

Aceite de oliva

El aceite de oliva, en especial el extra virgen, se ha convertido en uno de los ingredientes más populares de la gastronomía. ¡Y es fácil saber por qué! A diferencia de otros aceites, como el vegetal o el de maní, éste está repleto de ácidos grasos esenciales que protegen la salud del corazón.
Como si esto fuera poco, el aceite de oliva es maravilloso para prevenir el frizz o encrespamiento. Además, sus propiedades antiinflamatorias suavizan el cuero cabelludo y previenen la irritación capilar, según explica Livestrong.com. El truco es frotarlo directamente sobre el cabello.

Camote

Los camotes se han convertido en un alimento muy popular en estos últimos años y por una muy buena razón. No sólo son deliciosos, sino también están repletos de vitaminas y nutrientes saludables. Tome como ejemplo las cantidades desorbitantes de betacarotenos y vitamina A presentes en los camotes.
Esta combinación puede ayudarlo a mantener saludable su cuero cabelludo y a promover el crecimiento capilar. Hay muchas formas de preparar los camotes, desde hornearlos hasta en puré o cortarlos como hojuelas. Sólo no se exceda con la sal.

Pimientos amarillos

¿Qué es lo primero que come cuando comienza a sentirse resfriado? Como muchas personas, es probable que corra en busca de vitamina C o, para ser más precisos, de unas deliciosas naranjas. Sin embargo, los pimientos amarillos contienen más de este nutriente que las naranjas.
Y la vitamina C no sólo sirve para luchar contra los resfriados, también refuerza el tallo del cabello y los folículos pilosos. Esto significa que una dieta rica en este nutriente prevendrá la rotura y caída del cabello. También hará que su melena luzca fuerte y brillante.

Ostras

Con las ostras no hay muchas vueltas: o las amas o las odias. La buena noticia es que si es uno de sus mariscos preferidos, pueden serle de gran ayuda a la hora de hacer que su cabello crezca saludable y con mayor rapidez.
Esto se debe a que este manjar contiene grandes cantidades de zinc, que previenen la caída del cabello y los problemas en el cuero cabelludo. De hecho, unos 85 gramos de ostras aportan alrededor del 500% de la ingesta diaria recomendada.

 

 

Galería